筋肉痛が久々。 リセット飯続く(七草粥の日)⚫七草粥(へるしごはん、鰹節出汁、塩)⚫茹で🥚、茹で🥦に岩塩⚫もずく酢⚫根菜のお味噌汁(前日と同じ具材にネギと味噌を加えました)接写。七草粥はセットを買ってしまいました。朝に両親の祭壇に供えるのをわけてお香を。私は鍋の残りのお粥です。昨日、筋トレ始めしたから(上半身の日)久々に、、、狙った場所が筋肉痛で痛いです。昨日まではダルい(>_<)って筋肉痛ですが今日は、痛い。になってます。右腕(上腕)痛いー。と倒れてます。午後には帰宅して眠るマロさん❤華さんはパトロール🚨明日は、ゆっくり過ごそう。