⚫牛スジ煮込み(電気圧力鍋で)
⚫カボチャ煮
⚫今週の常備菜なザーサイ(貰い物)
⚫根菜と豆腐の味噌汁
⚫大根と水菜、鶏そぼろの和風ドレな🥗
⚫ヨーグルトに冷凍ベリー
接写。
両親の献花は八重咲き品種の百合を2種類です。
今週、引きこもりだったから久しぶりに運動したら
疲れて夕飯したら爆睡してしまいました💦
上半身の筋トレを今日は頑張ったんですが、、、
ついにベンチプレス(初だから20kg)あげました。
5回を何回かが限界(´× ×`)💦
新しい事が、出来る事が増えるって面白い☺ですね。
🐱🐱
マロさんはこの数日は吐かないで カリカリでこまめに食べてくれてます。💩も2日おきにはしてくれてる。←本当に少食だから嬉しい。
華も毎日、両方ちゃんとしてくれてます❤︎
毎日2回の掃除でチェックします。
月末の旅を止めて、少しでも元気なら良かったな。