ごはん⚫デラウェア⚫ヨーグルト🍯&青汁⚫酢の物(🍅タコ、ワカメ、🥒)⚫🥖に薔薇ジャム今日の食事は腹パン。接写。ジム行くと、出来ない事は悔しいけどこなしたら楽しい😀ダンベルは7kg や9kgでした。ちょっと忙しいから1週間あいちゃうけど次回も楽しみ。