昨年の今日、いけていた花もパパに合わせて
リンドウだったみたい。
1年て早いなぁ。
1週間、体重測定サボったけど
まぁまぁ、、、、ラーメン関連やら食べた割には
旅の直前と同じ位をkeepできてた⁉️
しかし1kg減らしたいだけなのに運動しないと減らないなぁ、、、。
体脂肪は少ししか減ってなかったなぁ、、、。
内臓脂肪も減った数字keepでした。
まぁ、もうすぐコルセットはずせるし
運動できるし地味に減量頑張ろ。
欲張った数字設定ですが、、、、、もう少し欲張りたいのが本音ですね(´^ω^)
ガリガリは無理だし、私には美しくはやれないから年齢相応の体重や体型でいられますように。
しかし、今日は無茶苦茶に体調が悪かった🤔
朝に起きれないし、治療中の腰椎の痛みもギリギリしているし、、、。
今夜は手抜き迄はいかないけれど
ちゃんと栄養価と消化のよいメニューに夕飯はしよう、、、、、。
頭痛は今もまだするから、今日は華さんのブラッシングしたりしようかな。