⚫スープ
ワカメ、ゴマ、ほうれん草(たっぷり)
中華スープ、胡椒。
⚫パスタ
本日はショートパスタ！しかもグルテンフリーの麺です＼(^-^)／
近所のスーパーでは買えなくて1駅先の成城石井で購入しました。
味付けは、、、胡椒、塩(ハーブ岩塩)、レモン(たっぷり)、オリーブ油。
マッシュルーム、椎茸、ミニトマト、ウィンナーが具材です。
⚫たくあん納豆←私だけ。
⚫味付け卵
パスタ美味しかったです＼(^-^)／🍀
二人で150gなんですが満腹感が私にもあります
💕レモン味に最初はママはびっくりしていたけど凄い勢いで食べ始めたから、、、旨かったみたい(^-^)🎶
グルテンフリーだし1袋の量で二人でちょうど良いし、、、いいね
今日は色々あって疲れたけど手作りチョコをママにあげたし←【売り物みたい！】と言われた(^-^)ラッピングやらも、やったもん♪
半身浴を50分以上にしても平気そう
RUNは少し出来ないから半身浴と家の中でできる運動を頑張ろ。
今朝、測定したらダイエット開始日から-17.5キロでした
嬉頑張ります。