⚫秋刀魚の塩焼き
大根おろし添え、ポン酢
⚫お味噌汁
麩、ワカメ、ネギ
⚫白飯←ママのみ。
⚫野菜炒め
ほうれん草、ウィンナー、ピーマン
⚫サラダ←私のみ。
キャベツ2種、人参、レタス
今日は朝から整骨に行きました。
２ヶ月ぶり。
気持ち良かった～( *´艸｀)
帰宅前に秋刀魚やら買い物をして帰宅して日課の半身浴をしました。
徐々にまた減量始まりました♪嬉しい💕
明日は私がネイルとまつエクでお出掛けするから夕飯はテイクアウトにしちゃうかも。
ママのリクエストは【唐揚げ弁当】だけど、、、、ママもダイエットしてるはずだし、、、少し悩みます。
秋刀魚は処理や焼き方や塩加減をママに教わりながら作りました。
凄く美味しかったです(^ω^)
本当は駄目ですが猫のマロさんも秋刀魚を奪いにきました(笑)
少しあげました。
秋刀魚強奪の犯人(笑)
今日は楽しい夕食でした。明日も楽しい1日になるといいな🍀