フラフラしながら朝、夕の準備
【朝食？】
⚫崩れてしまった(泣)目玉焼き&ウィンナー
⚫パン
⚫ヨーグルト
【夕飯】
⚫残り物の南瓜サラダ
⚫残り物の切り干し大根
⚫残り物で鉄骨チャーハン
ご飯が残っていたから、、、ほうれん草、ネギ、しらす、胡麻油、塩胡椒なチャーハン。鉄分とカルシウムをめざして♪
⚫ぶり照り焼き
⚫スプラウトのお吸い物
今日は残り物を使って夕飯にしちゃいました。ママは炒飯だと食べれそう。
スプラウトとか栄養価の高い野菜で柔らかい食材は便利で良いな( *´艸｀)
昨夜はベットで寝落ちしてしまい、、、エアコンつけていて良かった(^_^;)4時に起きて間違って睡眠薬も飲んでしまい、、、、
フラフラしながら朝、夕の準備
【朝食？】
⚫崩れてしまった(泣)目玉焼き&ウィンナー
⚫パン
⚫ヨーグルト
【夕飯】
⚫残り物の南瓜サラダ
⚫残り物の切り干し大根
⚫残り物で鉄骨チャーハン
ご飯が残っていたから、、、ほうれん草、ネギ、しらす、胡麻油、塩胡椒なチャーハン。鉄分とカルシウムをめざして♪
⚫ぶり照り焼き
⚫スプラウトのお吸い物
今日は残り物を使って夕飯にしちゃいました。ママは炒飯だと食べれそう。
スプラウトとか栄養価の高い野菜で柔らかい食材は便利で良いな( *´艸｀)
フラフラしながら朝、夕の準備
【朝食？】
⚫崩れてしまった(泣)目玉焼き&ウィンナー
⚫パン
⚫ヨーグルト
【夕飯】
⚫残り物の南瓜サラダ
⚫残り物の切り干し大根
⚫残り物で鉄骨チャーハン
ご飯が残っていたから、、、ほうれん草、ネギ、しらす、胡麻油、塩胡椒なチャーハン。鉄分とカルシウムをめざして♪
⚫ぶり照り焼き
⚫スプラウトのお吸い物
今日は残り物を使って夕飯にしちゃいました。ママは炒飯だと食べれそう。
スプラウトとか栄養価の高い野菜で柔らかい食材は便利で良いな( *´艸｀)