こんにちわ！
ヨガインストラクター、アロマセラピスト、ホルモン免疫栄養療法士のこづゑです。
今日は一日ホルモン免疫栄養学講座で缶詰です。
滞らないようにチョコチョコストレッチします
いつも、体のしくみから原因を探っていき深すぎる講座です。
しっかり学んで少しでも世の役、人の助けになれたら嬉しい。
と、同時に私も自分自身のことを蔑ろにしないよう肝にめいじなければなりません！
昨日のすき焼きでお腹パンパンです。
朝早かったので、夜にまたお鍋にお野菜とお肉を追加しておいて、すぐ食べられるようにしておきました
本日の朝ごはん
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活き活き健康に美しく！
それでは本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ