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• ゆっくりランチ.どれも美味しくて、品数も多くて満足..堀こたつで床暖房～ぬくぬ...
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  綺麗な姿勢
• 明日は美尻、美姿勢トレーニング.お尻を引き上げるにも、背中のお肉を取るにも姿勢が大切...
• チャレンジしたいポーズが沢山ある、その中の１つほぐしの後にチャレンジするとやっぱり動き...
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  水曜日の夜は筋膜リリースレッスン
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  最近意識してること❤️
• 11月10日(日曜日)小倉井筒屋新館6Fのフィットネススタイル売り場で、チェアヨガレッ...
• ”11月のヨガ　イベントスケジュール”
• 顔ヨガは覚えるといつでもどこでもできちゃう１日２～３分２週間続けると血流が良くなり浮腫み...
• ”11月17日開催　美尻・美姿勢トレーニング”
• 今日の美尻、美姿勢トレーニング90分のうち約50分かけてボールで全身ほぐし縮んでる背...
• ”10月　ヨガ　イベントスケジュール”
• 10月22日 美人&美姿勢トレーニング.前回から更に柔軟性もupするようにほくじ...
• めちゃ久しぶりに集まったわ～相変わらず面白くてずっと笑ってたわ楽しかった～...
• 10月の鉄神ヨガ最近ほぐしにはまってる私(笑).なので以前よりもレッスンで縮んでる...
• 10月26日のイベント顔ヨガ&アーサナ(ヨガポーズ).私自身、気づいたときに続けて...
• 今日の美尻トレーニング自分の癖、苦手なところ、弱い所も発見できる.意識してるのと...
• 明日は美尻トレーニングキャンセルがでましたので後２名様はいれまーす今回も股関節、骨...
• ヨガレッスンでよく流してるお気に入りのダフネ.ツェさん生歌、マントラの声も美しかったぁ...
• ９月29日美尻トレーニング１度のbefore、after少し前傾ぎみの姿勢が踵重心に...

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