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• 美ボディメイククラス 女性らしいバランスの良い、自分最高の美しい身...
• 美尻にむけてうつ伏せで両手顔の前で組肩はリラックス.右足、左側を鼠径部から長く伸...
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  プランク１ヶ月目
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  2020年の誓い ボディメイク
• プランクチャレンジ中～.今日で26日目ーお正月初売り２日間サボってしまったけど....
• １月の鉄神ヨガ.足裏からゆっくりほぐして、寒さで縮んでる肩回り、腰まで呼吸と共に血...
• 明けましておめでとうございます.今年も全力で楽しんでいきますので、よろしくお願いします...
• 明けましておめでとうございます.今年も全力で楽しんでいきますので、よろしくお願いします...
• 今日のJun先生(@jungyumidaily )のパーソナルトレーニングほぐして、...
• お腹(腹筋群)に効くトレーニング.1.両手天井にあげ、両膝90度、顎を引いて、腰を反...
• 今日はこの方とオシャレな馬借のカフェに.定員さんが撮ってくれた、自然な感じで～って(...
• 気づけば、後10日で今年も終わり～早い～.今年の目標の１つがお腹に縦線だったのに、、...
• わ～い、一瞬やけどｼﾙｼｬｰｻﾅ出来た～やっと、、、.以前ひっくり返って少し恐怖感...
• わ～い、一瞬やけどｼﾙｼｬｰｻﾅ出来た～.やっと、、、(笑).以前ひっくり返って...
• ”冬におすすめのヨガのポーズ”
• お正月料理の前に年末の２日間デトックスヨガもちろん１日の参加もOKです12月28日...
• 12月15日 11時～12時半.今年最後の美尻、美姿勢トレーニング.正しい姿勢...
• ”12月　ヨガ・イベントスケジュール”
• 12月の鉄神ヨガレッスン.今年も残り１ヶ月余り、、、.やってみたいこと、行きたい所...
• 靴下を買いに行ったのに、、、またも買ってしまった、、、.saleまで待てないし、欲しい...

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