昨日はブログ作成中に
早々に寝落ちしてしまいました。
こちらは昨日の投稿分となります
一昨日はランオフとしましたが
アマプラを見たりしてたら
夜更かししてしまい
昨日は朝から眠いぞ～
ってもちろん仕事はちゃんとやりました
かなり久しぶりの入浴介助もあり🛁
よく働いた
さて仕事が終れば帰宅ランです
一昨日をランオフにしたから
身体は軽くなってると思いきや
ぱっとしない感じ
・疲労が残ってる
・睡眠不足でボディバッテリーがそもそも少ない
・気持ちが負けている
・暑いから
Ｒ47.01
とは何だ？？
増水してる宇治川さん沿い、観月橋方面への
遊歩道の折り返しにてパシャリ📸
隠元橋上の気温表示は
こんな夕暮れ刻なのに
３２℃
帰宅ランコース
先日ひこにゃんさんが、宿泊された
亀石楼さん
の前を抜けて、天ヶ瀬ダム方面へと上って行きます
昨夜もダムは三門開放で
宇治川さんの水位は恐ろしく上がってます。
重いな〜
脚痛いな〜
１０キロ過ぎたし止めとこうかな〜
という気持ちになる
でもせめて
嘘僕坂へは行こう
いつになくゆっくりと上りきって
夜景をパシャリ📸
ズームアップしたら
あまりきれいに撮れなかった
途中、頑張ったところもあったけど
持続できず
キロ６分台にならなかっただけでも
よしとするか。
嘘僕坂
ぱっとしない時でも
強烈な刺激をくれる
スピードが出ない時の
往復メインの練習もありやね。
今シーズン
一番の暑さやったのかな
身体も元気で
涼しい時間帯の
早朝ラン
本気で考えていきます。
という、昨日のしごおわ帰宅ランでした
いつもご来訪ありがとうございます
宇治駅をゴールにしたので
宇治橋通り商店街のスーパーにて
爽やかに着替えて
攻めたお惣菜を買います
来店時間が遅いので、割り引きになってて
いつもあんまり残ってないけど
運が良ければ、こんな美味しいオカズたちを
半額で購入できます