走って帰ってきて
皆さまのブログ訪問して
自分のブログ作成中に寝てしまう😪
久しぶりのこのパターンが
ちょっと嬉しかったりしています😉
こちら、昨日に投稿するつもりだった
内容になります。
それでは
先週水曜日の転倒以来
膝や股関節に痛みがあって
走るのをビビってましたが
昨日のしごおわ帰宅区間ランから
ゆるゆるながらのラン再開です。
中４日💦
どうやら
膝や股関節の痛みは
走ってないから出てくるもの
始めはちょっと痛かったけど
後半には、ほとんど感じなくなってた
そして問題のキズパワーパッド
かなり膨らんでるし、何か膿のような色が滲んでるやん
ともかくスタート
ラン中、パッドから液が滲み出してくることもなく、無事に走り終えられました
そう
今回の目的は
最近宇治に設置されたという
ポケモンマンホール（ポケフタ）巡りランなのです
夏至を過ぎました。
これからは、日没がだんだん短くなっていくのか。
まぁまぁ遅い時間なのに
とてもキレイな夕焼け空です
宇治川さんは、恐ろしく増水してます。
目的地に到着〜
やばい
このポケモン２匹共知らんで
めんどくさいかなって思ってたけど
ちょっと離れた場所やったので
問題なくパシャリ📸
次なる目的地は
宇治川沿いの朝霧橋
ってゆうても、いつもの帰宅ランコースですけどね
あったあった
でも原付の先客がいてて
長らく占拠してる
やっと、撮れましたが
なんか暗くて微妙
反射光が邪魔やな
再チャレンジしても、あまり変わらず
やばい、俺もここでまぁまぁ居座ってしまってるやん
暗がり写真を加工して
こんな爽やかな色彩の画像が作れました
ラストの12〜13キロ区間だけ
頑張る走
ふむふむ、問題なさそう
シューズやと、転倒の心配なし
中４日ランなので、始め身体は重く
だんだん軽くなってくる感じ
日中の蒸し暑さが
いよいよキツくなってきてます
天ヶ瀬ダムは
三門放水してた
迫力あるけど怖いなぁ
という
昨日の帰宅ランでした。
いつもご来訪ありがとうございます
またまたパンパンになってきたので
キズパワーパッドを貼り替えよう
お風呂の前に剥がしてみると
なんとびっくり
キズが小さくなってるじゃあないの
パンパンになってたのは
キズパワーパッドの成分なのかな
よく働いてくれてたみたいです。
文句ばっかり言って
ごめんなさいm(_ _)m
もう１回貼り替えて、完治に向かいます