さて
昨日日曜日に淡路島にて開催された
玉ねぎリレーマラソン🧅
総勢８名で挑みましたが
10周 俺のみ
8周 よくご一緒する、ご近所ランナーМさん
4周 他のメンバーの皆さん
という振り分け
相棒はレースシューズの
マジックスピード３
今年も
朱雀キャップで目立つで〜🦚
まぁ
はっきり言って
記録を狙うコースではない
スタート直後の
舗装路はよく滑るしグリップ効かんし
その後は砂地走
それから
ヘアピンカーブで
狭い狭いコース
またまたヘアピンカーブしたら
俺の嫌いな芝生コース
でまた
狭いコースを抜けたら
ご褒美下り区間
下りきったら
また急カーブして
土の狭い道を
リレーゾーンに向かって
ラストスパート
という
なかなか剣呑なコース
途中、前走者が詰まってて
思うように進めないところもあるし
だからこそかな🔥
本気走りをいっぱい楽しみました
走れば走るほど
疲労も蓄積していき
ペースは落ちるばかり
それでも
１キロダッシュ×１０本
やってやりました
待ちの間隔を空けると
２キロ走とかになるし
あまり間隔を空けないように
インターバル走みたいな感じで
途中途中に入れてもらいました
順位は下位やけど
めっちゃ底上げしました
スタート１周目で強く感じたのが
口の中の乾燥
口の中がパリパリに渇く
唾液では全く潤わない間に合わない
喉が痛くなる
呼吸が整わない
速く走る時の呼吸が下手なのか
口呼吸し過ぎてるのか
という課題も見えました。
ランジョグのお友達が撮ってくれました
といったところで
玉ねぎリレマラの
レース編振り返りでした
次回
出会い編
アフター編
へと続きます
いつもご来訪ありがとうございます
今宵の晩酌のお供は
もちろん
淡路島タマネギを十文字カットして
その周りにセミ餃子を並べて
付属の餃子のタレやらめんつゆやらかけて
レンチン🧅
こんなおもろい缶あれば
買ってしまうやないかーい
リヴァイ兵長
そうなんですか！！
