翌朝更新ですが
昨日に作りかけて、途中で寝てしまいました😪💤💤
京都・大阪と連戦し
次は3/10 の飛鳥ハーフマラソン🦃
その後は4/21 の水都大阪ウルトラマラニック100キロへと続きます。
５月の大台ヶ原マラソンも走りたいけど
まだ発表がされていません。昨年は3/1からエントリー開始やったのに
ちょっと心配です。
さてそれでは
京都マラソン振り返り其の参
いきまーす
きぬかけの路
馬代通
上立売通から
西大路通を北上
左側に、わら天神宮の案内を見て
北大路通から今宮門前通を北へ
ここできれいな朱色の鳥居をくぐる
ここまでアップダウンが続きます。
この今宮神社の前から
待望の？給食が始まる
ここの給食は、バナナと塩分チャージタブレッツなので取らなかったけど
ようやくコースは下り基調へとなってくるのか、楽になってきた
しかし、今までの上りの疲労や、走り込み量の圧倒的不足から
もはやキロ4:15ペースは不可能になってしまってる
なんとかハーフまでは、サブスリーペースでいきたいけど
船岡東通→御薗橋通と走り
近くの山に五山送り火の舟形を見たような見てないような
賀茂川沿いを北上
ぱっと路が開けて
気持ちいい
この辺りで 本当に待望の給食エイドが始まる
それでも、パン類は包装されてないし
食べれないと思ったのでスルー。
都こんぶ・チョコクランチ味２種・ミニサラダせんべいをゲットする
チョコクランチには気づかず
通りすぎてから
慌てて戻るという
そして、西賀茂橋を渡って折り返し
加茂街道を南下
北山通を左折して、
第七給水所
またまたやってきた、給食ポイント
でも、チョコソフトやミニクロワッサンなどパン類はスルーして
ミニトマトだけその場で食べる🍅
そんなこんなで、ハーフポイントまでやってきた
身体は軽くならず重くなるし
ふくらはぎには、ピクピクと脚攣りの兆候が現れはじめている
サブスリーペースは、ギリギリ許容範囲かな。
先行き不安しかない
ハーフ通過です
ここらへんで、次回へ続くとさせていただきます
このまま走れば、奴に襲われる
そしてついにきた恐怖の瞬間
次回、苦しいのに笑けてくる？
俺っておかしい(へんたいな)の？？
お楽しみに～
いつもご来訪ありがとうございます
昨日は、中２日で走ってきました
京都程ダメージもなく
両股の裏と
右臀部が痛いくらいでした。
次の飛鳥ハーフで、どこまで走れるか
