もうすぐお彼岸というのに、今日も暑い１日でした。
奈良のお昼の気温予想は30℃
これなら、何とか出られるか？
水分補給をしっかり摂ることを心がけて
長男とお出かけしてきました
向かった先は
平城宮跡歴史公園🦌
自転車は既に乗りこなせてる長男やけど
長い距離とか、他歩行者や自転車とのやりとりは、ほぼ未経験
なので平城宮跡の１周1.5キロのコースを自転車で走ってみて、経験値を上げていこうという狙いです
自転車を車に積んで、俺はＴシャツにジョガーパンツという出で立ちで(後で後悔する)
自転車と並走してのんびり走るというつもり
雲がかかっていたり、風が吹く時間もあったけど、暑い暑い🤣
みるみるうちに、全身汗まみれになっていく👕💦
ぐるぐるコース、トイレや休憩所のあるポイントをスタートゴールとして、毎回ここで休憩します。
反時計回り、時計回り、反時計回りで一緒にラン、時計回りと、計４周走りました
29℃ではないな。
湿度も高かったし
１周毎に、しっかりと休憩をとってます。
最後はストップ押し忘れてた
上げてるところ、自転車とダッシュ対決するものの、見事に全敗しました
全身びしょびしょやーーーん
という、楽しい日曜日でした
いつもご来訪ありがとうございます
足爪で、剥がれかかっていたのが３本あって
今日全て剥がし取れました
あ～あ、スッキリ
本日、丹後ウルトラを走られた皆さま
暑い中のレースお疲れ様でした
ゆっくり疲れを癒して下さいね