昨日あれだけ
朝ランやります宣言しといたので
効果抜群
ばっちり5:00前に目覚められた。
久しぶりの早起き時間をゆっくり楽もう
余裕持ちすぎて、二度寝してしまいそうや
いそいそと
１時間位の設定でスタートします
まだ日は上ってない。
涼しいやーん
上ってきた上ってきた🌄
汗がポタポタボタボタ滴ってくるけど、日中よりは全然マシやな～
8.29キロで、一旦ストップ
8月29日に、8.29キロを走る
バースデーラン、完了です
昨日同様に、気持ちのいいスピードで走れました
時間制限があるので、気持ち焦ってしまいます。心拍さんも上がるわ
相棒はアシックスGT1000ゴアテックス👟
この重いシューズで、スピード出して蹴る力・進む力を強くしていくんや
猛暑よりはマシとはいえ、走り終えた時間には、やはり汗だくになってました👕💦
朝日の写真撮ったり
プレゼントフォト用にジャンプ自撮りしたりと、止まってるところもありますが
お誕生日おめでとう
ジャーーーーンプ🎉✨
トータル10.8キロ位の、朝ランになりました
１年振りの朝ランになるのかな？
とても気持ちをよく、走れました
いつもご来訪ありがとうございます
お花もプレゼント～💐💐
