昨日は何かと忙しく
ブログ作成できませんでした。
こちらは、昨日の記事になります。
本日もう一度投稿させていただく予定してます。
すみません。
昨日は
パークラン平城宮跡歴史公園に
初参加してきました～
帰宅後は家族でお出かけの予定があるので、気持ちバタバタ
とりあえず、7:00過ぎに出発
アップジョグ🐰
家でも軽くなってきたはずやのに、朝食の惣菜パンが促進させたのか
しっかりとしたＢ意あり、平城宮跡歴史公園のトイレ前にてガーミンストップ
しかーしっ
トイレの門が閉まってる
24時間開いてるトイレは奥の方やったし、そこまで耐えなければならんのか
途中の２つ目のトイレ入り口を見てみると、
開いてた開いてた
和式やけど、そんなん言うてられへん
あぁ、これでひと安心。
開始時間にも余裕ありで
集合場所まで行けました
バーコードは、ゴール後に貰うのと自分のを集合場所でスキャンしてもらえれば良いという、簡単なもの
初参加ですと手を挙げて
今回の参加者は、18名とのこと
関東から来られてる方もいた
説明を受けてから
スタート地点まで歩きます。
いつもの１周1.5キロコースではなく
１周1キロちょっとのコースを
４周半走るみたいで
ちょっと楽かなー
初回やし控えめに、半分よりは前の方に位置して
いざ、スタート
設定ペースは、キロ４ちょうど
スルスルと前に上がると
前方には２人のランナーさんが走ってる
よし、このお２人に付いていこう
そのまま１周経過、前の方が少し落ちた
抜かさせてもらう。
３周経過、先頭の方も落ちてきた
抜かさせてもらう。
さてここから、１人旅になってしまう
後ろに付いて走るのは、気持ち的にかなり楽
でも、先頭を走るのは、かなりのプレッシャー
ラストに備えて蓄えておられるかも知れないし
虎視眈々と狙われているに違いない
などという、見えないプレッシャーとの闘いで
全く手を抜くとかサボるとかできず、ラスト周回はさらにピッチを上げてスピード上げて
キツいキツい内容での５キロゴールとなりました
１人になってからは、必死に逃げているのが分かります
半分くらいでグーンと落ちてしまうのは、いつもの事
よく粘れたかな。
よく粘れたかな。
暑かったし、苦しかったし
そりゃあ心肺も上がります
これくらいのピッチで、フルマラソンを走りきれるのが理想です。
８メートルの微妙なアップダウンあり。
確かに、スピードに乗れるところと乗りにくい箇所があります。
集合前は、
お、今日は涼しいかな
なんて思ってましたが、いつものように暑かった暑かったです☀️😵💦
それでも、久しぶりの
５キロＴＴ
走りきれて良かったです。
また涼しい時に、より本気でPBを狙いたいと思います。
ダウンジョグは行きより長めにして
トータル11キロ走りました。
その場ぐったりではないけど
ぐったりの図を撮っときます
いつもご来訪ありがとうございます
パークラン初参加について
やっと書けました。
土曜日休みには、できるだけ毎回参加したい
楽しみができました
パークランを教えて下った方
パークランボランティアの方
引っ張っていただいたランナーの方
本当にありがとうございました