今日も帰宅ランやってきました。
これで、４日連続ラン
１月も、月間走行距離200キロの達成は十分射程圏内に捉えることができてます
ゆーても、強い内容の練習はしてないんですけどね
毎日寒いけど、しっかり冬装備をしてるので、気持ちよく走れます🐧
今は低強度の負荷を増やしたいのに、中程度のスピードを出してしまったみたいです。
街灯とか道路誘導灯の多いコースを選んでしまいます🕯️
となると、いつもの坂道ありのコースになるの
です
今日の相棒、ウォータープルーフGT1000☂️
まだ雨天で走ってないので、その実力は確認できずやけど
キツすぎずユルすぎずです
この時間は半額商品が多くて、とても助かっております🥐
リカバリータイムは増えたけど、明日も走れる許容範囲です
そろそろ強いのを入れて、しっかり休みたいな～
いつもご来訪ありがとうございます
2/5開催の木津川マラソン大会より
参加案内が届きました
参加賞は、ブラックのネックゲイダー🧣
走りやすいこのコースで、更なる飛躍を目指します