最近は、うまいこと残業時間が少なくなっております。仕事が溜まっていく一方とも言う🤨
何はともあれ、明るい時間にスタートできるのはありがたい
今日も帰宅ランやるでー
さすがに、ここ最近の苦行的ハーフ走の疲労が出てきてるので、今日のメニューは完全リカバリーラン
キロ7:00分以上で走るという、頑張ってはいけない走
城陽CO・OPゴールの、1坂帰宅ランコースを行きます![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
平坦では、7:00分を切ってしまうこともあったけど、上り下りでは速めようもなく、ゆるゆる行けました![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
よきリカバリーランになったと思います![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
いつもご来訪ありがとうございます![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
10日で100キロウルトラマラソンチャレンジ中日、50キロまできました![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
明日はロング走で距離を稼ぎたいところです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)