最近は、うまいこと残業時間が少なくなっております。仕事が溜まっていく一方とも言う🤨
何はともあれ、明るい時間にスタートできるのはありがたい
今日も帰宅ランやるでー
さすがに、ここ最近の苦行的ハーフ走の疲労が出てきてるので、今日のメニューは完全リカバリーラン
キロ7:00分以上で走るという、頑張ってはいけない走
城陽CO・OPゴールの、1坂帰宅ランコースを行きます
平坦では、7:00分を切ってしまうこともあったけど、上り下りでは速めようもなく、ゆるゆる行けました
よきリカバリーランになったと思います
いつもご来訪ありがとうございます
10日で100キロウルトラマラソンチャレンジ中日、50キロまできました
明日はロング走で距離を稼ぎたいところです