なかなかの苦行っぷりです
２０日からの１０日間で累計１００キロのウルトラマラソンにチャレンジしております。
２０日ランオフ
２１日ハーフ
２２日ランオフ
２３日ハーフ
というわけで、本日２３日もハーフ走をやってきました
仕事中、１００キロを如何に走るかの計画ばっかりしてました
残業は最小限にして、
後日に残してますけどね😛
18:30スタート、まだ明るくて気持ちは上がる
昨日と全く同じコースです。ラストは気持ちよくスピードアップしてます
そろそろ水分携帯は必須
まだ明るいから、野良がたむろしたはります
暗くなる直前の天ヶ瀬ダム
琵琶台の急坂を上って
宇治市植物公園から大久保・新田駅へと続く
カムループス通りを下り
引き返して来た道を上ります
天ヶ瀬ダムも、まぁまぁ上ってると思うねんけどなぁ
３坂と呼ぶには、あまりにも頼りない１坂目
そんなこんなで、１日１０キロノルマになんとか追い付きました。
明日はリカバリーランにして、明後日の休日でまたまたロング走という計画です。
果たしてうまくいくか
いつもご来訪ありがとうございます
帰ったら、飲酒とともにトルネやアマゾンプライムのチェックしたりの、至福の時間となってるので
なかなか早寝ができないんです
効率的にいろいろ片付けていかないといけませんね