残業中に、皆既月食やでー
って声がかかり、ちょっとだけ見てきました🌘
さて、今日の帰宅ランは、完全なリカバリーペースです。
できるだけ心拍は上げないように
気温も下がってきたけど、まだシャカシャカを着る程ではない
謎の172上昇があるけど、今日は安定して走れました
リカバリーランなので、これくらいで十分
１坂コースやけど、攻めてないので楽勝楽勝
こんなんばっかりやってると速くなれないのです
またまたポイント練習の時が迫ってきております
言うなれば、今日はご褒美リカバリーペースということかな
いつもご来訪ありがとうございます
奈良マラソンから、後れ馳せながらの
アームカバーが届きました
本当は二の腕に装着します。
走ってる時、ここにマスクを入れて下さいやって
