ここ最近は、膝痛悪化が恐くて恐くて
なかなか走りに出れてない状況です。
なので購入からしばらく箱を飾ってましたが、ようやくこちらの制作にとりかかってます。
パーツが多いよね
そんななので、Ζ熱が盛り上がっておりまして
ちょいちょいクワトロ大尉の台詞を使わせてもらってます。
さて本日のお昼ご飯
パパクッキングは簡単調理の
ヒヤチュウ
せめてトマトは湯煎して皮剥いてます
お昼の後、プラモ作ったりしながら
皆さんの記事を見てると、凄いなぁ走りたいなぁ行こうかなぁって、気持ちがすごく上がってきて
無理せず
ゆっくりペースで様子を見ながら
痛くなったら止めたらいいんだ
なりをひそめてても、前には進めない。
行くぞ行くぞ
ええいっ！
ままよっ！！
というわけで、我慢できずにランに出撃したのでした
いつものホームコースに平城宮跡ぐるり一周をプラス、6～7㎞区間のストレートでは短距離ながら全力疾走をしてみたり
膝の痛みは出ることなく、走り終えられました
最初からゆっくり行こうと決めてたので、恐る恐る膝の様子を見ながら走ってます。
こういうペースは久しぶり、道とか景色とか雲の形とか見ながら、なんか気持ち良かったー
スタート前、まだ紫陽花はそんなに咲いてませんね
スタートしてしばらく
途中、足元の何かを飛び越えて
もしや亀？？
って引き返すと、やはり子亀でした
なかなか出会えないので、パシャリします。
平城宮跡ぐるりを終えて、膝痛もなく嬉しい気持ちで、上り坂ポイントの前までやってきました。
カーブミラー自撮り
本日のスタイルは
ランビリーブTシャツ
おたふく手袋の冷感インナー
ランパン
となっております
ここの紫陽花もまだまだ咲き始め
この粒々が花開いていくという事なのでしょう
また見に来なければ
久しぶりやしゆっくりやし、ゾーンはこんなもんでしょう
今日は久しぶりやし不安もあったし、10㎞のつもりが14㎞まで痛みなく距離を伸ばせたので、望みが繋がりました
帰ったら休むまもなく
パパクッキング其の弐
お肉はさっと茹でておいて、一番最後にまた鍋に入れるのが、柔らかく食べるポイントとのこと
昨日のカレーのために買った人参じゃがいもを使いきるための、成り行きパパクッキングとなりました。
肉入れるの早かったから、ちょっと固くなってしもたー
いつもご来訪ありがとうございます
これで今月の月間走行距離200㎞達成まで、残り20㎞弱
見えてきた見えてきた
明日の帰宅ランで20㎞走れば連続達成を続けられるやん
諦めかけてたけど、、
まだだ！
まだ終わランよ！！
湿布貼って、より回復するようつとめます