お休みはおいしいもの食べて、ゆるーくやります。
ずっと気になってたやみつきジュレ&シェイク
まだストロベリーとバナナしか試してないけど、評判どおりおいしい❤︎
豆乳割りで満足感もあり。
体質改善のために、これに納豆&キムチ。
で、食後にバーモントドリンク。
ドリンクだけじゃなく納豆を追加するだけで、ごはん食べた気になれる（笑）
豆腐とか厚揚げとか野菜とか、ローカロリーのものを一品加えたらなんとか続けられそう！
まぁ、ゆるーくやります（笑）
間食はナッツ&ドライフルーツ。
仕事中食べてると適度に満腹感が持続してよい気が。
周りにもナッツ&ドライフルーツ仲間が増えました（笑）
なんちゃって置き換えダイエットだけど、こんな感じで頑張ります！！