今日は木曜なのでトラック練習会！
メニューは12000mのペース走。
もう涼しくなったので練習内容も距離走やビルドアップ走が増えてくるみたいです。
今日の天気は会社から競技場に向かうまでは雨でしたがスタート前にはやんで今日は走りやすかったです。
設定ペースは10000mまでキロ４分で最後2000mはフリー。
残念ながら今の自分ではキロ４分だと５キロも走れないので
スタートからついていけるところまでキロ４分でいき遅れたら
途中抜けて自分のペースで残りを走る事にしました。
…結果キロ４分は2400mまでしかいけず(>_<)
その後は４分20秒でいきました。
設定ペースで走れないのは悔しいです。
アップとダウンを含めて
16.5キロ。
最近『痩せたね』と言われます。
事実体重は１キロ減りましたが
１キロ減ったくらいじゃ見た目変わらないですよね？
もしかしたら身体が絞れてきてるのかな？
食べる量は正直増えてます。
食べないと走れないのでがっつりです(笑)
…やつれてるじゃなければいいな(^-^;(笑)