今日のクラブ練習会は半分以上の方が山梨の富士吉田で行われる
『吉田の火祭りロードレース』に参加されるため人数が少なく寂しかったです(^-^;
今日の練習メニューはドラゴンパーク50周。
ドラゴンパークを50周すると42.5キロになるのでフルのペース走になります。
まぁ、正確にはドラゴンパークは１周857mらしいので43キロくらいになりますけど(笑)
50周と言っても実際に50周はできません(ToT)
自分は44周でいっぱいいっぱい。
しっかりペースを刻めたのは32周まで。キロ４分40秒で。
やっぱり９月に入ったらペース走しないとなぁ(^-^;
37.5キロ。
今月342キロ。
疲れました。頑張りました～(^-^)/