日曜の今日はクラブ練習会。
前半はスピード練習。
後半はアップダウンのコースをジョグ。
練習場所は前半はドラゴンパーク。
１周850mのコースを５周、３周、１周。つなぎは１周ジョグ。
後半はドラゴンパークから登美の丘ワイナリーまでジョグ。
ジョグと言いながらも他の方はキロ４分半。自分は５分半以上かかり置いてかれました(^-^;
合計24.1キロ。
昨日までの疲れから回復した感じはありましたがきっとまた疲れた気がします(笑)
ラン友さん達はみんな年上の方達なんですが
来週辺りから始まる夏休みについて
練習会どうする～？
追い込む？暑いから吉田に行こうなど
練習会中なのにすでに先の練習会の話をしてました(笑)
タフですね～(笑)
次は９日の夜に納涼会です。10日はトレイル予定です(^-^)