こんにちは！中村奈緒です！
『久しぶりの筋肉痛』
最近、バタバタしていて身体を動かす機会がありませんでした。
久しぶりに体操競技を練習したところ、あちこち筋肉痛です。
『筋肉痛』
仕組みをご存知でしょうか。
正直なところ、良く分かりません。という答えになってしまいます。
トレーニングなどで普段使わない筋肉を使ったり、同じ動作を繰り返したりすると、筋肉を構成している繊維（筋繊維）に細かな傷ができます。
傷んだ箇所を修復する過程で炎症反応が生じて、ブラジキニンなどの痛みを生み出す刺激物質が生成され、筋肉痛が出現すると考えられています。
そう。「考えられています」という事です。
本当は、どんな仕組みで筋肉痛が起きているのか。
世の中には、知らない事が沢山ありますね。
中村奈緒でした。