ゆるゆるダイエット2024
私のやってるゆるゆるダイエット
2024.1.8 46.5㌔からスタート
身長147㌢
目標
動ける身体を目指します
体重よりも見た目
見た目よりも動ける身体
なので
ゴールの体重は設定しません
身体が楽になったらゴールです
うーん
減らないな、、、
標準体重
年齢相応の身体からのダイエットは
相応の努力が必要なのだと痛感
先週 と今週を並べてみました
今年のウォーキング予定（2024.1.28現在）
エクストリーム50（申し込み済み）3月
三浦半島ウルトラウォーキング（結果待ち）4月
エクストリームウォーク春100（予定）5月
楽しみながら歩きたいと思います
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
またね
