何か役にたつ情報をお伝えしていきたいわけなんですが、まずは何が良いでしょうかね？
とりあえず…しばらくの間はﾀﾞｲｴｯﾄの話でもやってきましょうか。
もともと私、太っていたほうではあるんですが、背が185くらいあるもんだから、そう太っては見えなかったんですね。でも、大学に入学してますます太ってしまったのでした。一時期は100キロ近くまで太ってしまい、さすがに背ということだけではごまかしきれなくなっしまった（笑）。
で、さすがにこりゃあﾔﾊﾞｲだろう、というわけで、減量することに決めたのが、大学一年の春休み。そして大学二年の冬休みまでに、24キロ落としました。
まぁ、その経験をもとに、ﾀﾞｲｴｯﾄの秘訣…なんていうと大袈裟ですが、そのやり方みたいなものを、ちまちま書いていこうかと思います。
で、まぁ、今回はその心構え（←う～ん、なんでこう大袈裟な表現になってしまうんだろう…？）みたいなことをば…
はじめに言っときますと、楽して減量できるなんてありえないです。もうこりゃ、絶対にありえないです。もし、滅茶苦茶楽に減量できる方法がありますよ～、なんてな広告みかけたら、まず嘘だと思って結構なんじゃないかって思います。あるいはその減量方法は、100％体を壊す方法だといって間違いないです。
それからもう一つ。一気に減量しようったって、できるもんじゃありません。絶食やら極端に食べないという方法で痩せる人もいます。確かに一遍に体重は落ちます。けれど、リバウンドが半端ではないと思って間違いありません。さらに、一度リバウンドしてしまうと、次回減量に挑戦しても、なかなか落ちにくくなってしまいます。
ですから、減量のためには、地道に焦らずってのが、一番大事なんですね。
「それができたら苦労せんわい!!」という声が聞こえてきそうです。なるほど、最初は絶対難しいと思われるかもしれません。大体、三日目とか一週間目あたりで「もうやだ」ってな感じでやめてしまう人って多いと思います。
でも、「もうやだ」っていう三日目ですとか、一週間目を、何が何でも乗り切ってください。そこを乗り切りさえすれば、不思議とその後はできてしまうものなんです。
私自身、意志の強い人間ではありません。むしろ弱いほうです。それなのに、何故1年近くもの間、地味～に減量を押し進めることができたのかって言うと、この、最初に来る「もうやだ」っていうところだけは、何とか乗り切ることができたからなんじゃないかって思います。
次回は、では、私はどのようなスタイルの減量をしていたかについて、少し書いていきたいって思います。