こんばんは🎺
今日は新宿御苑で、ママ友さん３人との
お花見ランチの予定でしたが、寒いので
レストランでランチに。
🍓コース料理で、最後はデザート🍓
マスカルポーネチーズを使った、ケーキ
切り口が撮れてなかった😅
年1ぐらいで、ランチをする長男の中高一貫校
１年生の時に知り合ったママ友
うちと、もう1人の子は就職をして
あとの2人は大学院生になりました。
美味しいお料理を食べながら、学校の話、
今どうしているかなど話は尽きない
食後はブラブラ、新宿御苑へ🚶♀️
まだ、ソメイヨシノは咲いていなかったけど
他の種類の桜は咲いていましたよ☺️
しっかし、風が吹くと寒い。
寒い時こそ？温室。
暖か～いというか、熱帯
(バナナやパイン、レモン、カカオの木がありました。)
写真撮り忘れた
温室をでてからは、スタバで☕️買って
(園内にスタバがあります。結構並んでいました。)
芝生にレジャーシートを敷いて、のんびりして
お開き。楽しい時間でした
で、帰宅ではなく
またまた、こちらへ
前回、飲み物が販売されていることを知らず
どうしても、飲んでおきたくて。
坂本さんが愛したブランドの紅茶
ベルガモットティーの中に🍎とパイン、
ピンクペッパーが入ったフルーツティー
ベルガモットティー美味しかった
お値段900円
もちろん、ピアノも聴いてきましたよ
身体のメンテナンス、足が気になり
足のトラブル専門整体へ。
専門の測定器(フットプリンター)の上をいつも通りに歩いて、足の型をとると右とか指が写らない。
指が浮いている状態。
浮き指
その他に、左は足首が良くないらしい。
フニャフニャしている？
テーピング前、指がくっついついましたが
テーピングをする事で開きます。
テーピングは3～4日貼りっぱなし、その後1日
肌を休めて貼るのがいいらしいけど
なかなか出来ないです。
そこで、こんな靴下が
親指、真ん中3本、小指と別れてます。
テーピングすると、お風呂で濡らさないように
しなきゃいけないし、濡れたらドライヤーで乾かすのがメンドクサイ。
なので、靴下だけでなんとかならないかな～
股関節とか、ストレッチした方がいいって。
つづかないな～
心も身体も、まずは睡眠が一番？
いい敷布団が欲しいな
