AREA73 MY NEXT THIRTY YEARS -13ページ目

AREA73 MY NEXT THIRTY YEARS

1973年出現、船長、だけど今は陸での仕事。
海に戻りたい坊主おやじの出来事、気になる事。

世間では仕事初めですね。


今日は歯科検診と整骨院。

ようやく病院も開いたので…って、病院、病気の話ばかりだと病院の待合室のご年配の方々の会話みたいですが…行ってきました。

歯科検診は昨年下船後直ぐには行けていなかったので、12月に入ってから開始。

ボクの歯、意外と厄介なので、歯の検査と清掃に加えて、厄介な歯を今後どうしていくか?の相談。

3日掛けての検査、今日は2回目でした。

整骨院はクリスマス前のギックリ腰の治療。

う〜ん、今回のギックリ腰、完全にやっちまったぁ〜って感じではなかった割になかなか完治しない‼︎

良くなってはいるのですが、今朝も寝返りをうった時には久々にかなりの痛みが走って…まだ、この痛み来るかねェ〜って感じ。

基本的には寝たら朝まで起きないのですが、今朝はその痛みにちょいと起きましたね。

寒い時期だからギックリ腰にもなりやすかったのか?

寒い時期だから治りも遅いのか?

いやいや、単純に年齢なのか?

この年齢にしたらそれなりにカラダ動かしていると思っているのですが、まだ足らないのかな?

まぁ、今日も夕方にスポーツジムに行ってきましたが。


午後は家内の枕の定期検査⁈

自分枕を作っている家内。

定期的にその枕を持って行ってその季節、カラダの状況に合わせて調整してもらっているので。


ボク?

イトーヨーカドーで買った3000円ほどのそばがらの枕ですが、なにか?


ボクにはそばがらでイイんですよ。

家内が枕作る時にも検討しましたが、まだボクには必要無いかなぁ〜と。


上述のように夜寝たら7時間くらいはトイレに起きたり、変に目覚めたりせずに続けて朝まで寝られているし、起きた時からカラダがダルいとかは思わないですから、年齢の割にはしっかり眠れているんだと思いますからね。

ジムの帰りの空、飛行機雲が。

初めの写真は分かりにくいので、加工して明るくしていますが、実際にはしっかり夜でくらいんです…20時過ぎですからね。

夜に飛行機雲って珍しくない?

夜の方が寒暖差が小さく、湿度的にも安定しているので、夜に飛行機は昼間より少ないはずなんだけど。

なんだか夜の飛行機は運気が上がっているとか、スピリチュアル的にイイとからしいけど…あまりそんなコト気にしないタイプですからね。

イイというコトに関して悪い気はしないですけどね。

さて4日になりましたね。

世間では連休の最終日、明日5日から仕事初めの方も多いのではないかと。

息子は今日から仕事ですが、親父のボクは連休関係なく休暇を過ごしています。

とは言え、やはりダラダラずっとしていてもカラダがナマってしまうので動かねば。


特に昨年クリスマス前になったギックリ腰であまり動けておらず、更にその腰を庇いながら動いていたコトもあり、ギックリ腰よりも他のトコが痛くなってきたりと。


昨日は少しロードバイクで走りましたが、ホント固まっていたカラダを動かす程度。

流石に動き出さないと。

ってコトでスポーツジムに行って半月ぶりに身体組成を計測すると予想通り体重が増えている。

前回クリスマスイブに計測しているんですが

その時のBMIは23.3で体重は69.7kg。

まぁ〜コレくらいの数字の変化は日々変動するので気にする程でもないのですが、このままダラダラしていたらこの値が固定され、更に…となりかねないのですからね。

とはいえ痛めたカラダを引っ提げてあまりハードなコトをするとぶり返す恐れがあるので、慎重に。

ストレッチを入念にして、トータルで2時間程。

1日じゃどうにもならないですけどね。


そんなコト言いながら

昼食は最近近場に開店した【山下本気うどん】に行き、白いカルボナーラうどんを食べているんですけどね。

泡立てた生クリームたっぷり、高カロリーですなぁ、さすがに。


まぁ、ゆっくり始動していきます。



昨晩から今朝に掛けて雪が降ってましたね。


今朝には止んでいましたが、車の上や屋根にはしっかり雪が積もっていました。


そんな今日も遠出はせずに、夕方になる前に久々のロードバイク。

腰の件もあり暫く乗っていなかったのですが、大丈夫だろう‼︎とひとっ走り。

今日はロードバイク用のシューズを履いて。

冬服のスポーツウェアは暗めが多いコトもあり、目立つ色のシューズを以前に購入。

冬至は過ぎたとはいえ、まだまだ日の入り時間が早いですからね。

反射テープ付きのバッグを背負い、走行。

って走ってたいたのは1時間程でしたが。


陽が西に沈んだ後に大きな満月が東の空に昇ってきました。

残念ながらスマホしか持っていなかったので、こんな感じですが。

キレイに昇ってきてました。

肉眼だともっと大きく見えるんですけどね。

そんな反対側川は

夕暮れのキレイなグラデーション。

雲もなく澄んだ空。

年末年始で工場なんかも休みで普段より済んでいるんですよね。

いつもの沼周りのサイクリングロード、まだ正月は3日ですが、同じくロードバイクで走っているヒトやジョギングしている方が結構いましたね。

帰ってきてからカメラで

2026年初の満月を。

1月の満月はWolf Moonと言われるそうです。

今年はもう少し月の写真も撮ってみようかな。