でゅえるますたーってなに？？？

6:40　自転車で職場へＧＯ

そんなに寒くはなかったのですが、途中上り坂で死にそうになりました

こんなに息って切れるのかってくらい、激しい息切れが・・・。

う～～ん、やはり３キロの代償は高かった・・・、これから頑張ってスイスイ～ッと登れるようになろう

「当たり前のことを当たり前に徹底してやり抜くと、当たり前じゃない結果が生まれる。」

特別なことをする必要はなく、ごくシンプルに当たり前のことを確実に日々行う。

ボクの場合は「行動四原則」を心掛けています。

１．大きな声で

２．テキパキ行動

３．自分から挨拶

４．明るい笑顔

自分の中での当たり前が増えると、確かに何か新しい結果が生まれるような気がします。

NSCA-CPT

文部科学省スポーツプログラマー

山口県体育協会認定スポーツトレーナー

by　noriya