こんにちは
朝5時に起き、お薬飲んで朝の支度を
しました
いい感じに頭の中空になりました
考えがごちゃごちゃしていたのでね
眠たいので二度寝したいのですが
中々眠れません
アラーム無しで起きれたけど
朝パン、バナナ、ヨーグルトを食べたら
果物は、食べる量が決まっていて
1日の内バナナ食べたらもうスイカは
食べちゃダメなんだって悲しみ
なので昨日はスイカ食べれなかった
んだよね
果物、糖質が沢山入ってるからあんまり
食べられない
食べた物をメモ📝しないといけなく
なり、小さめのノート🗒️が必要だから
セリアに行かなきゃなんよね
先生にアドバイスをもらったから
何故かというと食べた物を忘れて
しまいまた何か食べる。記憶が無い
のよね。だから痩せないっていうの
もある。蒟蒻刺身と蒟蒻ゼリー
をすすめられた、寒天ゼリーは
大きいから食べ過ぎなんだって
みたらしが好きなんだけど
食べて良いか聞いてみたら
夜ご飯に、ご飯の代わりに食べたら
良いって、後は食べる順番
サラダから食べる事メインは
最後にそしたら痩せていく
って言ってだけど、ダイエットの
成功経験は、部活引退してお休み
期間に激太りしたんよね
卒業してからかな？記憶が飛んでる
けど、ダイエットして、おにぎり
とヨーグルト、飴を食べて
スポーツセンターで体育館の2回席
を走りまくる。ヤッケを着てね
30周ぐらいしてたかな
一階のジムに行って機械のトレーニング
して、バスケをして帰ってたら
15キロは痩せたけど若い時のダイエット
は無理だからね。
サラダ食べなかったなと思うけど
やり方、変えるしできないからね
まず、そんなに運動ができない事
あ、そうだ、今日は、宅トレ、
数分の体操を探してみよう
すっかり忘れていた
そろそろ朝パン🍞食べても良い時間
になったかな。お薬飲んで30分は
飲食禁止なんでね
お薬飲むのも大変です
なぬっ時間を何気なく見たら
5時55分から書いてるね
GO GO GOって事で良い感じです♪
GOで思い出した。金城一紀さんは
南の島でゆっくり暮らしているの
かな？小説をずっと待っていたのに
新刊が出ない。インタビュー記事
を読んだら、のんびり暮らして
書き物をするって言ってたな
それ以来、記事も見かけないし
消息不明たまに元気かな？
って思う、印象的な文章でしたね
世界に入る感覚でした
旦那さん起きました
朝の支度をしています♪
お見送りをしました
眠たい💤けど朝パン、ヨーグルトを
食べようっと、天気予報見ながら
朝の日記でした
読んで下さりありがとうございます♪
では、また