この2週間はこんな感じで、
こんな食事や、
こんな食事や、
こんなおやつなどを食べておりました(笑）
しかし、先週末、しゃりんかん2号店トレックコンセプトストア開店記念で、鶴見辰吾が来熊され、パーティに参加して飲みまくり、食べまくりでした。
翌日のライドの予定も、大雨のため延期(泣）
記念撮影だけでもとしておきました。
ということで炭水化物を取ってしまったため、ほんとはもう2週間やらないといけなくなりました（> <）
しかし、そんな根性は無いので(笑）、とりあえずおしまいです。
結果としては、この2週間でお菓子を食べる習慣は断ち切れたかと思います。体重も4．5kgほど落ちましたしね。今はガマンできます。
あまり急激に落としすぎると、筋肉も落ちていきますから、これからは徐々に朝、昼にご飯なども食べて、プロテインをしっかりとって筋肉の維持に努めたいと思います。
う～ん、乗れてない。
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