お勉強は大事だよね♪

最近はそれなりにトレーニングできているわけですが、問題は実走でレースペースで走れてないこと。早起きが苦手な私です(^_^;)

さて、最近こんな本を読んでます。

今まで、トレーニングのことや栄養のこと運動についての知識は、学生時代に学んだりネットや雑誌などから断片的に仕入れていました。

最近きちんと勉強しようと思って、入門書を買って読んでます。やっぱり知識は体系化してこそ理解が深まるってもんですからね。

しかし、クレアチンリン酸機構だの、乳酸性機構だの、好気性エネルギー機構やら、みとこんどりあ、えーてぃぴー、ぐりこーげん…難しいのう(>_<)
何度も読み返しながら、理解していこうかと思ってます！




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