朝。白湯、サプリ、ヨーグルト、苺
南瓜スープ、トースト、ハムエッグ、野菜、カフェオレ
車の12ヵ月点検とスタッドレスへの履き替えでディーラーへ。
2時間位かかるとの事で、ディーラーから1番近いジムで胸と背中のトレ。
車受け取って自宅の駐車場に入れ、昼食にラーメンでも食べようかと歩いて仲宿商店街へ。
目当てのラーメン屋は並んでたので、板橋区役所駅前の「すしみさき（元三崎丸）」へ。引っ越してきて10年目にして初入店。
注文も会計も全てスマホで行う最新系でした。
ランチおまかせセット。この値段でコレなら文句なしです。
帰宅して少し仕事してから掃除機、モップ掛け、拭き掃除し床ピカピカに。
オヤツ。コーヒー挽いて「あも」と共に
長風呂して夕飯。焼鮭、ツナサラダ、めかぶ、味噌汁、ご飯。鮭旨い！ご飯お代わり。
キングダム最新刊出たので3冊遡って読了
明日は早起きなので早寝
本日酒抜き