朝、パイナップルヨーグルト
玄米、鯖、あおさ汁
午後、サラダ、カニカマ、つくね串2本
夜、トラットリア・ダディーニさんのテイクアウト。午前中にFBでメニューがアップされたのを確認し、妻と連絡を取り合い、あらかじめ頼んでおいて仕事終わりに車で行って引き取り。
リブロースは分厚く250g
パスタは家で茹でる式
楽しみでした「フォカッチャ」。噛みすすめるとジワっと滲み出るたっぷりのオリーブオイル。
パスタは翌日に回しましたが他は全て食べきりました。
自家製サルシッチャのソテー。
国産オレンジワイン
カルテットの最終回を再観したら火がついてしまい、タイガー&ドラゴンの5.6.7.8話を再観しつつ酒がグイグイすすんでしまった💦
本日10000歩
今週27000歩
本日の酒量7合
今週の酒量12合