こんばんは
6月1日
緊急事態宣言が解除され、
自粛ムードから解放されつつありますが
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
北九州市では小学校でクラスター発生
第２波か
なんて、さらなる不安が起きていますが
日曜日に美ヨーガサークルレッスン主催の
朝ヨガに参加してきました
美ヨーガサークルのヨガレッスンでは、
始まる前に中村光江先生のお話があるんです
それがとっても良くって
シェアしたくて、
今週は
【外面の美、内面の美】
お送りします
ヤマボウシの花
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【肌の断面】
肌に構造は男女関係なく、
人種、年齢関係なくこの構造
わずか２mmのことですが、
これ、本当に大切
毎回、出しますね
＜外側はもちろん、内側も大切＞
中村光江先生が
「みなさんは笑えていますか？
1日に何度も笑顔つくれてますか？
笑顔にはとても大きな力があります
では、その”笑顔”の最大の力を引き出すには、
どんな笑顔がいいか？
ヨガのスートラ（経典）が教えてくれています
『マランダムガム
花が咲きほこるような笑顔』
とても短いスートラですが、
ぜひ心に留めて、
咲きほこるような笑顔を心がけてみてください
人生はもっと好転するはず」
と、おっしゃっています
＜じゃ、どうしたらいいの？＞
幸せはどこからくるの？
と、先生が質問されました、、、
答えは
自分の内側からですって
空から降ってくるものではなく
誰かが幸せにしてくれるのでもなく
何かがあったからとか
誰かがこうしたからでなく
自分のご機嫌は自分でとるもの
だそうです
女の人は人生において
いろいろ変化していきますよね
男の人より周りの影響受けやすいかも？
逆に、影響受けやすいですが、
変化を受け入れるのも早いかも
自分のご機嫌は自分でとれるように
肌も自分で
自分の肌を
守れるようにします
自分でできるようにするには
↑ここすごく大切
プロに見てもらう
アドバイスをもらいましょう
外面の美、内面の美、両方大切ですね
バナナケーキ
材料が揃ったので、やっとつくりました
最初は小麦粉
次はベーキングパウダー
今度はバターが棚から無い
これも新型コロナウィルスの影響
大切な肌の働き・構造を知って
毎日のお手入れを
実践していきましょう
■健康のマメ知識■
最近、多くの方に聞くんです
イライラ
立ちくらみ
めまい
動悸
こんな症状出ていませんか？？？
日常がままならないほど、
ひどいときは、迷わず病院へGO
テレビで言ってましたよ
「自粛」と「萎縮」はちがいますって
ちょっと気になるけど病院へ行くのは、、、
という人は
オンライン医療相談 LINEヘルスケアへ
専門医のアドバイスがもらえるそうです
アプリを開くと、
「その悩み、まずはLINEで相談しませんか？」
と出ます。
もしものときは、
活用してみてね
最後まで読んでくださってありがとうございます
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