こんにちは
もうすぐ3月
お別れのシーズンですね
いろいろと行事が多くなってくる季節
お天気
もいいので
外で記念撮影
な～んて場面多いのでは
そこで
今週は
知ってビックリ
でも、知ってて良かった
という情報
【3月って、9月と同じ紫外線量
って知ってました?!】
をお送りします！
3月って、9月と同じ紫外線量
9月、残暑のころを思い出して
紫外線対策って、
どんな風にしてますか？
・日焼け止め
・帽子
・アームカバー
・日傘
・サングラス
などなどですよね
残暑きびし～～中、
何もしない！なんてありえない
ですよね
でも、3月
日焼け止めしてますか？
アームカバーしてますか？
まだまだ気温が低いので、
紫外線対策していない方が多いのでは
私もそうでした
でも、今年の春から
紫外線対策して、美肌を
1年中キープしましょう
[１ なんでこの時期必要か？]
・１、２、３月は寒暖の差が激しいので、
肌がダメージを受けやすい
・花粉、黄砂、PM2.5などの
アレルゲンがやってくる
そして、
・湿度が低い
肌に最適な湿度は６０％
紫外線など、外気の刺激から肌を保護します。
過酷な条件が重なる今から
対策することは、とっても大切
[２ シミができるメカニズム]
肌悩みでアンケートを取ると、
1位はシミ・そばかす
2位はTゾーンの毛穴の汚れ・開き
3位はハリ・弾力
なんですって
まず最初に紫外線などの影響で
①表皮に活性酸素が発生
②メラノサイトに信号が送られる
③メラニンが表皮細胞へ
メラニンは、決して悪いものではないんですが、
肌を守ろうっていう防衛策なんです
私たちの体の中では、
グルタチオンっていう
アミノ酸がたくさんあれば、
肌色の素肌メラニンを作ってくれるんだけど、
紫外線、加齢やストレスによって
グルタチオンが少なくなると
黒色メラニンが多く作られるんです肌を守るのに、
白い傘で守りたいですか？
黒い傘ですか？
[３ お手入れ]
保湿+美白
とにかく
この時期、この２つです
保湿はシートパック、
美白は美白成分の入ったものを使う
美白成分が嫌うのが、
乾燥と冷えなので
今から肌の手入れをしっかりすれば、
これからの1年を美肌でいけます
シミ・リバウンドって
言葉知っていますか
シミができないように
美白のお手入れをしていると思うのですが、
美白ケアをやめてしまうと元にもどってしまうんです
■美容の豆知識■
「どうやって、紫外線量を知るの？」
のお答えは、
シミ・リバウンド指数でチェック
携帯で「シミ・リバウンド指数」と入れて
検索してみてください。
指数２以上は、美白のお手入れが必要
シミ・シワ・たるみのない、
健康な肌を目指したいですよね
先週はバレンタインデでしたね
チョコあげましたか？
今年は、私、チョコもらいました
めっちゃ嬉しい
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