若返りフェイス筋膜リリース・セルフケア整体北九州

もうすぐクリスマス　ですね

 

そこで、kumiko-fitnessから　クリスマスプレゼント

 



 

「若返り顔面筋膜リリース」です。これをやるとやらないでは、２年後に大きな差になるかもです

 

実は、私も３日前から実践しております（笑）

 

やり方は簡単

 

１～１０までのポイントを指先で優しく５～１０回ほど押しほぐします。

 

１・顎（顎関節のところ）

２・ほほ骨

３・鼻の下

４・下唇の下

５・こめかみ

６・耳の後ろ

７・眉毛の上

８・頭頂部

９・鎖骨の下

１０・むね（乳首ラインの少し上）

 

これを毎日１回　時間を決めて習慣にしましょう。

たとえば、夜の洗顔とセットとか、お風呂でとか・・トイレでとか

 

何か、変化が感じられたら、報告いたしますね

 

 

kumiko-fitness　では　共鳴整体（身がまま整体）で緩めてほぐし、セルフケアの指導を致します。

自分の体は自分で整えられる・・・を基本コンセプトに　『共鳴整体　施術』と『セルフケア指導』を行っています。

場所は　西鉄バス　中央２丁目バス停　すぐそばになります。詳しくはご予約の時にお知らせします。

現在　フィットネスインストラクターとの兼務ですので　予約は、開催スケジュール　をご確認下さい

 

Kumiko fitness
場所：福岡県北九州市八幡東区
電話番号：090-7651-7000

引用元：若返りフェイス筋膜リリース・セルフケア整体北九州