皆さまこんにちは(#^.^#)
ピラティス、健美操、身がまま整体を
こよなく愛する
フリーインストラクター
kumiko-fitness の 久美子 です。
緊急告知 ‼️
大募集中
12月 18日 (日)
10:30〜
♡ハートフルボディメソッド♡
in八幡
「ひめトレ&
天と地と自分に繋がる呼吸法」
45分間 レッスン
料金 : 1500 縁
場所 : 多世代交流スペース
場所: 北九州市八幡東区中央商店街
今回の企画は、 地元で 行います
♡ハートフルボディメソッド♡
通常 4つの メソッドを 90分で 行いますが、
こちらは、 「ひめトレ➕ アルファ」
今回は 「ひめトレ➕呼吸法」です。
お近くの方、遠くても 来ていただける方
お時間と興味ありましたら
是非 お待ちしております。
骨盤低筋活性化
尿漏れ防止
経血コントロール
体幹強化
グラウディング
瞑想
内観 . 内感
などなど 体と心を 整える 内容です
申し込みは メッセージ 又は
093-671-2394 (くるくる 西原)
＊11日のひめトレの申し込みとお伝え下さい
kumiko-fitness☆i.softbank.jp
こちらは☆を@にかえて 送って下さい
心より、お待ちしております(#^.^#)
次回開催は 1月 の日曜日予定
「ひめトレ➕ストレッチ&トレーニング
体のスイッチの入れ方」
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心をこめて 体と心に 向き合うメソッド
♡ハートフルボディメソッド♡
心構え
1.自分の命に腹括って生きる
2.自分の体を信じ体の声を聴く
3.病院、薬は自分で選ぶもの 腑に落ちて納得して主導権を 誰かに開け渡さない。自己責任