北山田ヨガピラ7月！

横浜 北山田地区センター

スケジュール！

6/26(金)

中会議室15:00-16:30

7/17(金)

和室13:00-14:30

いつもボールほぐしから入ると

あっという間に時間が経ってしまうのですが、

出来るだけ

ズンバ音楽での有酸素まで

やりたいと思います

ではでは、

参加ご表明はお早めに❗️

11月の富士山マラソンに向けて

ランニング(これも有酸素(*^^*))

頑張ってまーす💕💕