北山田地区センター
ボールほぐし&ピラティス&ちょっと有酸素
6/24(水)13:30-15:00二階和室
追加で、
6/26(金)15:00-16:30二階中会議室
ピラティスメインですが、
トータルのボディーワークって感じで
色々織り込みます😁👍
昨日は、偶然出会った
産前産後のボディーワーカー仲間
多摩川の区民会館
和室隣同士でレッスン🎵
世間は狭いなあ～
そして、みんな繋がってるなあ～
本日は、アクロアドバンス
ウォッシングとマシーン体得して来ます❗️
産後サークルのスケジュール、
近いうちにアップしまーす❤️❤️
では、本日も日焼けに気をつけて
皆さん行ってらっしゃ～い！