北山田地区センター
ボールほぐし&ピラティス&ちょっと有酸素
6/24(水)13:30-15:00二階和室![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
追加で、
6/26(金)15:00-16:30二階中会議室![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
ピラティスメインですが、
トータルのボディーワークって感じで
色々織り込みます😁👍
昨日は、偶然出会った
産前産後のボディーワーカー仲間![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![{DDD5B817-2BB1-428F-B048-EAA056D4015C:01}](https://stat.ameba.jp/user_images/20150613/10/1964011019740928/d0/23/j/o0480063913335670684.jpg?caw=800)
多摩川の区民会館
和室隣同士でレッスン🎵
世間は狭いなあ~
そして、みんな繋がってるなあ~
本日は、アクロアドバンス
ウォッシングとマシーン体得して来ます❗️
産後サークルのスケジュール、
近いうちにアップしまーす❤️❤️
では、本日も日焼けに気をつけて
皆さん行ってらっしゃ~い!