自分自身軽い脊柱側弯症。
私のパーソナルのお客様、
子供時代装具を着けた記憶の
ある側弯症。
これは、
絶対に勉強しなきゃ![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
と思い、
名古屋で側弯症と言えば、
太田接骨院
というくらい、
長年に渡って側弯症について
データを取り、
運動を提供して来た接骨院
のお勉強会に行って参りました![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
有難い事に、
武蔵小山のスタジオ
~hlaada~
で開催して下さったので、
名古屋まで行かずに
済みました![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
まだ分からない事が
たくさんあるそうですが、
データとして、
1,女性に多い事、
2,女性は、成長期、妊婦、閉経後
に側弯が進行し易い事。
3,バレエや新体操などをやっている
方に多い事。
などがはっきりあるようですが、
バレエや新体操においては、
そういう痩せ型で手脚が長く
柔軟性のある子がなりやすいのか?
バレエや新体操をやっているから
なりやすいのか?
そこについては
まだ明らかでは無いようです。
でも、私自身バレエを
やっていましたし、
先日パーソナルを受けてくれた
元バレリーナさんも、
軽い側弯症でした。
これは、かなり
興味あるデータです。
![{7B6B866C-3F7A-41E0-835D-5F33EA1701F9:01}](https://stat.ameba.jp/user_images/20150328/21/1964011019740928/f9/74/j/o0480064113258565020.jpg?caw=800)
これは、↑
背中側から見ている写真。
9割がこのパターン。
胸椎右凸
腰椎左凸
のS字パターン
(Z字の方が形に当てはまるけれど
)
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
で、人間ドックのレントゲンで
見つかった私の軽い側弯
⬇️
![{74A9D1B4-40CA-4D65-A184-0F9E80DE9C88:01}](https://stat.ameba.jp/user_images/20150328/21/1964011019740928/3f/80/j/o0480064113258565657.jpg?caw=800)
今から10年前。
腰部は写せてませんが、
例外パターンでしょうか。
左胸椎凸
ですねー
S字の軽い版である
C字型側弯に近いのかも知れません。
更に
自分の身体フェチの私は、3年前の
人間ドックで、自らレントゲン写真を
下さいとお願いして買って帰りました。
![{429A0A42-A5E5-40CB-AA6B-57CBFABA1CC5:01}](https://stat.ameba.jp/user_images/20150328/21/1964011019740928/9c/6c/j/o0480064113258564397.jpg?caw=800)
この間7年間に何があったかと言えば、
バレエに打ち込んでいたこと
三人目を産んだこと
頸椎の所は、
首を曲げて写ってしまったにしても、
右の胸鎖関節は、抜け過ぎでしょ![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
かなりびっくりしましたが、
側弯は、悪化していないように見えます。
二枚目の写真以降
ピラティスなどのボディーワークにも
力を入れ始めたので、
何か良い変化あるかも![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
また人間ドックに行ってこようかしら?
この前右の肩を強打したので、
胸鎖関節の隙間が減ったかも⁈![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
常にポジティブ人間Kiyonoです![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
色々自分の骨チェックしたいので、
人間ドック行ってきます![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
乞うご期待![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
そしてそして、
太田先生が強い仰っていたのは、
脊柱側弯症の方が
一番不安で何をして良いのか分からない期間
一度整形外科で
レントゲン写真を撮り、
様子を見ましょう!
えっ?
この期間、
半年、一年間は、
何をすればいいの![はてなマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
![はてなマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
お医者様は、
特に何も言ってくれないそうです。
確かに、
運動療法が
脊柱側弯症を治す!
なんていうエビデンスは無いのですが、
ひどくしないために
身体をニュートラルに保つために
1、骨格筋を鍛える
2、呼吸筋を鍛える
3、正しい動き方を覚える
これぐらいお伝えしても
いいような気がします。
このような運動をやって
悪い事など無いのですから、
患者様が少しでも自分で取り組める
何かを提示する事で、
不安も払拭出来るのではないか?
と思いました。
今自分が取り組んでいる
ピラティスというボディーワークは、
脊柱側弯症の方には
有効である可能性が高い![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
という事が実感出来たので
自分自身の身体で
証明出来たら良いな😊
と思っております!
次回、
側弯症とピラティスWS上級編
開催時には
参加致しまーす![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
太田ご夫妻よろしくお願い
いたします🙇
![{07720F6A-1BE3-4F0A-9D1F-6A8FE7A9AEAC:01}](https://stat.ameba.jp/user_images/20150328/21/1964011019740928/08/47/j/o0480036013258565185.jpg?caw=800)
See you soon!!