サダさんとバレエ仲間(^-^)

本日午前中3本のレッスンを終え、

師匠サダさんの所へ

今日は、

膝や腰、足首に痛みが出て

バレエをしても痛みが気になる💧

という状態のバレエ仲間を

連れて行って来ました

姿勢分析から入り、

サダさんオリジナルの幾つかの

エクササイズをこなし、

バレエをやっているだけあって

腹横筋や骨盤底筋の起動は良い！

とお褒めの言葉をいただいたので、

やっぱりバレエの引き上げの感覚って

凄く良いんだと実感しました

最後に

いつも痛くて動かない方向にも

腰が8の字に動くようになり、

やはり、ネジ締め理論は

凄い❗️

と母を連れて行った時と

同様の感動を得ました😊👍

あとは、

宿題をサボらない様に、

私がしっかり監視します😁💕

Hさん、

引き続き頑張りましょうね

そして、

その後の時間で、

サダさんから私一人の

マンツーマンの講義😅💕

明日からRRRのスペシャリスト養成

が始まるのですが、

午前中が愛育病院でのレッスンのため

出席出来ないので、

早めに振り替えて

頂いた訳です(^-^)

マンツーマンって

凄く分かりやすいし、

周りに遠慮なく質問出来るので、

質問魔の私には、

セミナーも家庭教師的な

マンツーマンが向いてるのかも？

なんて思ってしまいました

あっ、サダさんの教え方がいいのかも💕

今から帰ってあと1人、

トレーニング頑張ります💪😊