来週は病院

3ヶ月ごとに、がんの専門病院に通い

卵巣がんの治療後の経過を診てもらっています

来週は、その病院の日です。

前回のPET-CT検査では左鼠蹊部が

まるで再発であるかのように光っていましたが、

主治医の三四郎さまが大丈夫だと言うので

安心してこの3ヶ月を過ごすことができました

食事は、バランス良く食べています

今年もパパの畑のレタスが美味しいです

ゴーヤのワタでのがん予防を

今はワタとタネが苦く感じないほど

美味しく続けています

そして今年は、

明日葉でもがん予防です

今のところ要注意な不思議な食欲もなく

大丈夫な感じしかしません

運動は、今は自粛中でダンスでがん予防が

できないのですが、MASAKO先生の

免疫力アップ ヨガを毎日、続けています

最近は、可動域が広がり

背骨をひねりながら真後ろが見えて

まるでフクロウのようです

股関節が伸びて気持ちよく、続けるうちに

深い呼吸によって内臓が温まる感じが

分かるようになりました

加えて今日は、『5分でお腹痩せヨガ』と

『腰痛改善ヨガ』を配信してくださったので、

こちらも続けたいと思います

こちらからできるので、お勧めです

２本とも無料で配信してくださったので、

購入したつもりで代金を使ったつもり貯金に

入れさせてもらいます。

ありがとうございました

睡眠は、やはりMASAKO先生が教えてくれた

副交感神経を優位にする呼吸でよく眠れます

思う存分できることをしているので、

これで再発なら諦めがつくというものです。

何より、三四郎さまにお会いできることが

楽しみです