代謝機能を高めるために…
後は老化防止 (^ ^) 免疫力アップ
毎夕食時に②粒
ニンニクのしそ漬けしたものです
生がいいみたいです
お通じや美肌にも良いみたいなんで
女性の方にもいいと思いますよ
ココナッツオイルは…
毎日珈琲に入れて飲んでますが
変化はあまり分かりません
でも最近では空腹感はそんなに
体重は少しずつですが
落ちているのかなぁ～
体脂肪率が17.7% →14%へ
目指せ体脂肪率一桁 (^_－)－☆
ある女性アメンバーさんの
ブログから写真おかりしました(^ ^)
理想の腹筋 6パックです