私は、以前にも書いたけど…去年体調を一気に崩し〜今は月2回の輸血はしなくて良くなったものの身体のあちこちが痛い状態…
最初〜足首が痛いときに長女が電話で
「お母さん前から遠隔で見てたけど足首に毒素溜まってるよ〜」
「最近痛くてね〜」
「やっぱり〜」
なんて話してました。
昨日は、メールで「最近過去の事ばかり思い出して後悔ばかりしてしまうねん」
と長女に話してました。
「自分を責めてしまう」
「思った事が言えない」
「ああしたら、良かったのに」
「あ〜前向きに明るく」
と葛藤の日々でした。
悔やむ自分を否定しない方がいいよ！
目一杯！大袈裟なくらい泣いて泣いて後悔して全部吐き出した方がいいよ〜!
(そうなの〜
)
人の身体には、ゴミ箱みたいなのがあるんやと思うんやけど…ちゃんと出しきらなかった感情は、全部ゴミ箱に溜まっていくねん！
そして
いつかゴミ箱が、一杯になって溢れる
それが鬱とか病気になって表れる時があるねん
出さないで我慢ばかりしている人は常に溢れてる状態やから意外なとこでネガティブな感情が出てきてしまうねん
鬱や病気になっちゃう人はゴミ(感情)の捨てかたを知らないから〜何とか又押し込めようとしてしまうねん
こんなネガティブな感情をもつべきじゃないって一生懸命に、すでにいっぱいになったゴミ箱にぎゅうぎゅうに押し込むねん
そうすると溜まったネガティブなエネルギーは､
いつまでも出ないで残ったままやから辛いままになるねん
実際私がそうやったから…これは事実やと思うよ
押さえ込むのをやめて感情を解放したら身体も治ってきたし
と長女
紙に書いて破るのもいいよ〜
(あっ！これは良く聞くね〜)
思った事を素直に全部書くねん
「○○さんは本当にムカつく」
「自分のここが嫌い」「嫌いだった」
「とっても悲しかった」
思い付く事全部書いたらいいよ〜
必ずしも相手にぶつけなくてよいよ
喧嘩になるし
どうせわかってもらえなかったりするし
その時の気持ちをリアルに思い出してムカついたり悲しくなったら〜成功
死にたいくらい酷い気持ちになったら大成功👍
スピリチュアルっていったらポジティブやから〜死にたくなる程辛くなったらOK
なんて信じられないやろう？
自己否定でも後悔でも〜悲しかった事やムカついた気持ちを我慢しないで感じきる事が大切よ〜!
なかった事にしようとして押し込める気持ちが病気になるんよ〜
溜まった感情の浄化には、感情の再体験が必要らしいよ!
それが生理痛やったり病気やったり、どこも悪くないのに「痛み」として出てきてしまうねん
「痛み」が起こると辛いやろう？
身体は「辛い気持ち」を「痛み」に変えて浄化してるみたい
(なるほど〜🙄考えたら随分感情を出さなかったり押し込めたりしてたな！
理不尽に人に八つ当たりされても笑顔で我慢ばかりしたし、かなり酷いことや辛い事されても考えないようにしたり…だね)
感情をださずに止めてしまうと身体に残ってしまうねん
だから
大袈裟なくらいに心の中で、「ムカつくムカつく」「悲しい」「酷い」ってブチきれた方が身体に良いと思うよ〜
怒りや悲しみを上手に表現して出しきってしまうのがいいよ
それから大切な事は…
ネガティブな感情を出しきった後は最後に好きな事や楽しい事！
なりたい自分などを、考えてポジティブになる
それが大切やから
(寝る前は特にポジティブオンリーやで)
ネガティブな感情を、出しきった後は疲れるから気をつけてね
お母さんは、これから上手に過去のゴミを出していかないと
身勝手な人に振り回されたりするし〜
だから身体痛いんやで〜
沢山我慢したからゴミいっぱいやろけど少しずつ出したら大丈夫
押さえてきた感情を出してしまう
普段から自分の感情と、向き合う
押さえ込む習慣を、なくす
ワクワク楽しい事をする
自分を信じる
信じるって？
自分は理想の自分になれる
自分は必ず変われる
自分には欲しいモノをてにいれる力がある
って信じる事
私もまだ思考回路を変えるトレーニング中やから自信なくす時もあるよ
病気にならなかったら、こんなに必死に調べなかったしね
背水の陣みたいな感じだったからね〜
(娘は検査しても子宮も胃腸も異常なしなのに毎日痛みの発作で辛かったから)
病気や痛みは身体のサインやからね〜
痛いと感じるのは「生きよう」としてる証拠やと思うねん
意識を変えるんは大変やけど…
それが出来たら人生変われると思ったら
楽しみやろう
？
(うん そうやな)
発作は、ほんまに辛かったし早く止めようと焦る程痛くなり、毎日寝込んでしまった。
痛くてもいいと思えるようになり焦らなくなると発作は激減したよ
倒れるなら倒れたらいいしと考えて
痛みがでたら
「あっ！
毒素が出てる
身体さんありがとう！」って
思うようにしてる
余裕のある時には感謝して
ない時は泣いて発散してるよ
「我慢しなきゃ」とおもわないようにしてる
悪循環にならないように
我慢ばかりしないで好きな事ができる自分になる
と思ってる
身を持って体験したからね〜
感情の解放も大切やけどリラックスしたり身体を緩める体操したり深呼吸したりするのもいいよ〜
❤️寝る前は感謝して楽しい事考えてね
(寝る前の大切さは私もわかるよ
良くも悪くも将来や〜早いと翌日に影響したりするもんね
瞑想もしてるよ〜
)
そして
ワクワクしなきゃ✨
長女には良い事を教えてもらえたな〜
でも〜
色々考えてみても
実際には腹立つって感情にならないのよね
結局〜
結婚生活も…職場も…付き合う人達にも
キチンと向き合い〜思った事を言えなかった自分が悪かったし、話し合えない自分が未熟だったから自分を成長させるチャンスを生かしきれなかったんだ！
自分が未熟だったと涙が出てしまう…
苦労や問題は成長のチャンスなんだから
私は結婚してる時でも相手に気を使いすぎて思った事が言えなかったし対等に喧嘩できる夫婦なんて羨ましかったな
辛すぎて感情なんて無くしてたかもしれないな(>_<)
(相手はサイコパスだから仕方ないかな)
私は未熟だったね
なかなか強くなれずにいたし
過去には戻れないけど
ごめんね〜
って思うと気持ちが楽になって解決してしまう事もある
それから〜
苦しい時って１人で抱えてる事が多いから思いきって人に話してしまうのも楽になりますね!
ご縁のあった人達
みんな〜みんな〜
どこかで幸せに暮らしてほしい
娘も心配だったけど色々良くなってきてホッとしました
凄く小さい頃から言いつけは一回で守り…学校では大人しいけど優等生タイプの几帳面で真面目すぎなタイプでした。
先生に常に「もっとワガママになってよいから」と言われていました(笑)
経験は、きっと役にたつと思います
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子供に教えられるって沢山あるなと思いました♪
本当にありがとう
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暑中お見舞い申し上げます
🌺ご訪問〜イイね👍
実際の道路で青信号の合間にパフォーマンス
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