食の安全を知り
薬やサプリに頼らず元気で
子供や家族の健康を守り
人生を輝いていきたい方へ♪
腸内環境を整えて、本当の美肌・美腸を手に入れる方法
こんにちは。
いのちが第一優先の暮らし方を伝えたい！
岡山市で
自然な暮らし×自然菜園×発酵食
食の安全や腸内環境 ～木は根っこ人は腸～
肌腹塾ワークショップを主宰しています
タシタミョーコです♪
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2月に入りましたが、
まだまだ寒い日が続いてますね。
自然界から見る
私たち人間の
免疫力をどうすればあげられるのか？
見えますかね？
つぼみが中に見えます♪
かわいい！
そして、力強い！
こぼれ種で出来たチンゲン菜です。
なにも栄養は与えていません。
虫も全然つかなくて
今、50センチぐらいでしょうか！
自然界は、すごくシンプルと私は思っています。
そこで、人間に置き換えてみますと、
毎日お腹いっぱい食べて、
美味しいもの食べて、
いつも暖かい部屋で過ごせば、
そちゃ～
メタボになり、病気になりやすくなります。
変化に弱いということでもあります。
じゃあ、どうすればと言いますと、
腹8分目にして、
いつもは、ごはんと、みそ汁と、お漬物、一品のおかず
これで、パーフエクト！
毎食、発酵食を食べるようにすることで、
腸が整い、
免疫力がアップします。
ぜひ、お試しくださいね。
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今までお伝え出来なかった
食の安全や何を食べていけばいいのか
レクチャー付きでお伝えしていきます！
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料理を作る前に知っておきたい
食の安全や腸内環境のことはここから！
2月は、16日（日）開催です。
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