毎日30度越え
リビングで
エアコン入れて
過ごす
バイタルチェック
筋トレ
休みがちな
簡単な
英語のフレーズ１つ
学習
BSのドジャース
中継
3食メニュー記帳
簡単日記
録画した番組
を消化する
外へ出るのは
ポストのチェック
外歩きを頑張りたいと
思っているが
涼しくなったら
先延ばし
お昼
３時
マグカップ
なみなみに
水分を
補給する
テレビで美味しそうな
グルメ
食べたくなる
夏バテしないように
家にあるものは
限りがある
在庫を
フル活用
今日は
レトルト
野菜カレー
ひれかつ
ブロッコリー
ミニトマト
キムチ豆腐
キャベツのサラダ
さくらんぼ
最初に
キム豆腐をたべた
腹5分目！
用意したもの
頑張って
完食した
夏バテしないように